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| 2009年，莊淑旂宣布退休 (中央社檔案照片) |
享譽國際的防癌之母和台灣首位女中醫莊淑旂博士上周在家中安詳辭世，享壽96歲。她一生推動防癌養生，強調「今日疲勞、今日消除」，自創毛巾操搭配伸展運動，排腹中濁氣養生。
莊淑旂在1920年日治時期出生在永樂町（今迪化街）的廣和堂，父親是中醫師莊阿炎，1877年創辦廣和堂藥舖，莊淑旂從小在家庭的耳濡目染下，對中醫很有興趣，在傳統重男輕女觀念下，女性身分常飽受歧視，莊淑旂只能在旁默默學習。
莊淑旂父親1939年因大腸癌病逝、1945年先生因肺癌病逝後，1950年參加中醫師考試及格，成為中華民國第一位女中醫師，廣和堂藥舖也同時重新開業，1955年她到日本學習，1966年獲得日本慶應義塾大學醫學博士。
1966年莊淑旂為日本太子妃美智子調養身體，因而聞名國際。1981年羅馬教宗若望保祿二世遭槍擊時，全球名醫束手無策時，莊淑旂的紅棗茶成為讓教宗醒來的救命茶，莊淑旂也因此獲頒羅馬教廷勳章。
父親及先生相繼因罹癌過世，莊淑旂在日本致力於防癌研究，莊淑旂認為癌症的發生與疾勞和飲食有關，因此強調自我健康管理的重要性並推廣，她常說「今天的疲勞，今天消除」。
莊淑旂也與已故台塑集團創辦人、台灣「經營之神」的王永慶有「師生情誼」，莊淑旂教導王永慶運用生活小物「毛巾」緩解過敏、脹氣等不適症狀。王永慶也因此長期推廣莊淑旂的毛巾操或稱為「防癌宇宙操」。
「防癌宇宙操」是莊淑旂自創的養生方法，她曾說，腸內廢氣若無法順利排出，則留在腸內會壓迫腸道附近的神經與血管，形成疾病，因此透過一條長毛巾，搭配舒展、伸張運動，便可刺激體內並有助腹中濁氣排出。
莊淑旂推動防癌養生 毛巾操抗癌
享譽國際的防癌之母和台灣首位女中醫莊淑旂博士上周在家中安詳辭世，享壽96歲。她一生推動防癌養生，提出脹氣是致癌的前兆，藉由防癌宇宙健康操的鍛鍊，增強免疫力，有效遠離病毒疼痛。
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| 莊淑旂（中前）帶領民眾做防癌宇宙健康操 (中央社檔案照片) |
她認為脹氣是致癌的前兆，癌症因子來自於老化細胞，藉由防癌宇宙健康操的鍛鍊，可以讓人體這座精密的工廠，增強免疫力，有效遠離病毒與疼痛。
人體內若是積有脹氣，氣不順人就會渾身不對勁，莊淑旂指導求診的人利用搓揉橫隔膜下方的腸子把氣排出來；如果畏冷、背部疼痛，這些都可以用摻了米酒、薑的熱水浸泡腳底，讓熱氣直通頭部，氣發了整個人也會更舒服。
莊淑旂最著名的養生法就是防癌宇宙健康操，是針對身體淋巴系統設計一套運動，消除疲勞促進體內循環莊淑旂認為，身體的器官與淋巴系統循環正常時，身體自然健康。
防癌宇宙健康操的基本要領為：肩膀放鬆、挺胸、收腹、提肛，大腿內側用力、雙腳併攏正確站立、緩慢的腳步移動、雙手向上延伸、仰頭伸長脖子。
這套健康操藉由脊椎的伸展，刺激人的頸項、腋下及鼠蹊部三對淋巴結，運動的同時伸長腳指與手指關節，可以刺激末梢神經，帶動腦神經的活絡，調整身體的平衡。
莊淑旂說，防癌宇宙健康操結合了運動與醫學原理，透過淋巴系統的運動，促進器官間的平衡，晨起後、午餐前與晚上睡覺前，都是鍛練健康操的好時機，正確的練習可以消除身體的不適，找到「天地人」的身心平衡。
資料來源：中央通訊社
撰稿記者：龍珮寧
刊載日期：2015.2.8
引用連結：連結
醫學博士莊淑旂逝世 享耆壽96歲－民視新聞
台灣演義：防癌教母‧莊淑旂(1/4) 20090607
台灣演義：防癌教母‧莊淑旂(2/4) 20090607
台灣演義：防癌教母‧莊淑旂(3/4) 20090607
台灣演義：防癌教母‧莊淑旂(4/4) 20090607
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| 十六、七歲時的莊淑旂， 還不知道她往後將有波瀾壯闊的一生。 |
莊淑旂（1920年11月26日－2015年2月4日)，台北市人，中國傳統醫學及保健推廣工作者，食療養生專家。是中華民國首位女性中醫師，台灣首位女性中醫博士。
莊淑旂父親莊阿炎，祖籍廣東省梅縣，15歲到台北大稻埕陳海濱開的藥舖擔任學徒，學習歧黃醫術及藥材藥性，學成後於1877年創辦「廣和堂」中藥舖。
日本佔領台灣3年之後不再中醫執照，中藥舖只能抓藥不能行醫，因此長女莊淑旂1920年誕生後，父親一氣之下拒絕讓她接受日本教育。莊淑旂年幼時父親重男輕女，不傳授女兒醫術，只在旁邊觀摩。1933年因家中學徒暴斃，不得已要父親要女兒上場，開始隨醫兼學泡製藥草，直到1939年父親因大腸癌病逝，藥店執照被收回不能再營業。
1938年莊淑旂時為逃避被日本徵召為慰安婦，招贅陳右樂成婚。1945年先生因肺癌病逝，留下4位子女及1位遺腹子。1950年在沒有準備下，考試前天臨時得知隔日的中醫師考試，參加考試及格，1951年獲得第一位中華民國女中醫師執照。「廣和堂」藥舖重新開業，家庭經濟開始好轉。
延伸閱讀：維基百科【莊淑旂】
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